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　　分享一些美貌玄学，怎么样让自己一眼惊艳，并且长期保持这种漂亮感。

　　以下这些要点务必记牢。

　　1、从骨子里认可自己的颜值，少动怒多微笑。

　　女生要常给自己心理暗示，我很美，我气质出众。

　　这种正向意念真的会让你越来越好看。

　　这就是相由心生的魔力，绝非空谈。

　　保持笑意，心情畅快，连运气都会跟着上扬。

　　2、万别总生气，气大伤肝，损脾胃，气血不畅，气质瞬间垮掉。

　　人一定要活得松弛，一松弛颜值直接翻倍。

　　保养固然重要，但满脸愁云怎能好看？

　　真正的美源于松弛感，不焦虑未来，不自我内耗，不惧怕离别，

　　也不畏惧主动转身，心态放宽，与自然相融，整个人柔和又耐看。

　　3、别让苦相拉低颜值，学会重塑面部肌肉记忆很多人不是五官丑，

　　是情绪丑。长期焦虑抱怨，嘴角会不自觉下垂，眉心紧锁，

　　满脸写着生活的疲惫。改变其实很简单，发呆，打字，

　　排队时刻意提嘴角，舒展眉心，训练脸部肌肉，习惯放松，

　　心里不苦，脸自然舒展好看。

　　4、一定要建立配得感，女人的自信是最高级的。

　　妆容很多人不耐看，根源是自卑，觉得自己不配穿好衣服，

　　不配被认真对待，逛商场试衣服都小心翼翼。

　　但真正有气场的女人。哪怕穿拖鞋进高端店也坦然自在，

　　这种我配得上一切的笃定比任何化妆品都管用，

　　要打心底相信我很贵，我值得。

　　这种由内而外的自信会让你越看越美。

　　5、修心养相是长期保持漂亮气质的终极法宝。

　　相由心生不是玄学，是长期状态的累积。

　　你看当年最漂亮的女同学。

　　如果这些年满是算计、焦虑、嫉妒，脸会变得紧绷、刻薄，

　　满脸沧桑。而当年不起眼的女生，如果坚持读书、运动、思考、看世界，

　　脸会变得松弛、沉稳、干净。

　　这种松弛感能掩盖所有五官缺陷。

　　让人越看越舒服。所以，别再盯着镜子焦虑，单眼皮儿咬肌脸，

　　方不方，真正的耐看是一种生命力，是自律后自然流露的从容。

　　你的脸就是你生活方式的写照。

　　6、千万不要破罐子破摔。

　　无视外界的一切打压。不管是父母、伴侣、老师、领导，

　　任何人的贬低否定都别往心里去，绝对不要因此自暴自弃，

　　亏待自己。好好爱自己，才能一直保持漂亮状态。

　　7、漂亮衣服就是洁净体面。

　　它会倒逼你拿出最好的状态。

　　人穿得好看时真的会激发出最佳气场。

　　穿一件新衣服，你会忍不住把妆容发型都打理妥当，

　　一整天气场在线。做什么都顺，穿戴得体不是夸张，

　　是质感上的精致。不仅让人更愿意与你打交道，还能省去很多麻烦。

　　老话讲，衣冠正，小人退。你穿得贵气，精神小人自然不敢轻易招惹。

　　就像香奈儿说的，每天收拾漂亮，你永远不。

　　不知道下一刻会遇见什么机会。

　　8、上班更要穿得干净整齐，能改气运。

　　别把旧衣服留着上班穿，干净整洁得体，能提升整个人的精神面貌，

　　也能帮你提升气场和运势。

　　哪怕最近气运一般，保持干净精神的状态，局面也会慢慢扭转。

　　9、低谷期更不能放弃打扮。

　　越是不顺，越要把自己收拾得干净漂亮。

　　只要你还想穿好看的衣服出门，就说明你还没垮，

　　内心还有向上的动力，这股积极的力量会推着你走出困境。

　　穿得漂亮，人更自信，更容易抓住机会，随时逆风翻盘。

　　10、告别猥琐体态，体态决定气场。

　　五官再精致，1含胸驼背，脖子前倾，廉价感立刻拉满。

　　大合照里脖子挺直肩膀下沉下巴微抬的人，哪怕长相普通也像主角。

　　总缩脖子的人再好看也容易被忽略。

　　每天饭后靠墙站5~10分钟，强制脊柱回正。

　　舒展挺拔的体态。算穿白T恤也干净有气质。

　　11、持续修正体态是提升气质最快的方法。

　　让朋友或家人拍下你平时走路站立的样子，找到问题针对性改正。

　　走路昂首挺胸，早晚在床上简单拉伸。

　　很轻松就能保持好体态。

　　12、坚持练背是免费的变美秘诀，不用花钱。

　　网上教程很多，每天早中晚跟着练，几分钟就够。

　　女人气质在肩，年轻在背。

　　练背不仅提升气质，更显年轻，对健康也大有裨益。

　　13、养成仰头习惯，做好面部防晒。

　　低头久了记得多仰头，能改善颈纹，收紧下颌线，让面部线条更紧致。

　　面部防晒是美白抗老的关键。

　　脸一定不要暴晒，一晒就老黑长斑。

　　身体可以晒脸，必须严密防护。

　　14、练出炯炯有神的眼睛，提升抓眼感。

　　有的人一眼就很有神，眼神有光，有的人看着像没睡醒，

　　差别就在眼神。不自信的人眼神飘，不敢对视，说话犹疑，

　　气场先弱一半。平时可以练眼神定力。

　　盯着一个点或镜子里自己的瞳孔。

　　保持一分钟不眨眼。与人交流时，注视对方眉心，目光不躲闪，

　　气场立刻站稳。整个人更有说服力。

　　15、经典护肤，找对适合自己的方案，越折腾脸越容易敏感，

　　护肤的核心是精简对症。

　　不知道自己适合什么就去咨询皮肤科医生。

　　选对洁面精华面霜，不求最贵，但求最适合，皮肤养好了颜值直接。

　　飞升人也更自信。

　　16、养好头发，氛围感直接拉满。

　　别人第一眼除了身高就是头发和皮肤。

　　五官难改，但头发和皮肤打理好，美女氛围立刻上来。

　　不要把头发夹太紧，勤梳头，定期做护理。

　　护发素精油别省，多吃黑芝麻、五黑粉、蓝莓、黑莓等黑色食物，

　　由内而外养出乌黑亮泽的头发。

　　17、美会上瘾，把变美变成习惯，减肥塑形，皮肤变好，

　　穿衣自由，一旦尝到甜头就会上瘾。

　　当变美的欲望足够强，这些事就不再辛苦，反而乐在其中。

　　看着自己越来越好看，穿什么都有气质，那种满足感和自信真的让人停不下来，

　　18、调整饮食，由内而外养气色。

　　把零食换成坚果，少吃生冷冰饮。

　　早上口干口苦口臭，可以多吃富含维C的食物。

　　比如西红柿容易情绪急躁、内胀气、胸闷的人可以常喝陈皮茉莉花茶。

　　严重一点就加山楂，简单有效。

　　19、少吃一点，管住嘴，养身材养皮肤。

　　很多问题都是吃出来的，胖也是为了健康皮肤体态一定要控制食量，

　　少糖，吃太多不仅胖，身体状态也会。

　　变差。好好饮食才能从根源养出好状态。

　　20、不顺的时候试试这样调整气场，放生，彻底打扫家里善事，

　　捐一点心意，化个妆，穿漂亮衣服，晒太阳，亲近自然。

　　换个发色或发型，多睡觉补能量，和朋友吃顿想吃的饭，

　　放松心情，你会发现一切都在慢慢变顺。

　　21、多接触美好的事物，给自己充能，住干净的房子，

　　吃让人开心的食物，看治愈的电影，欣赏美的风景，

　　多看书，听音乐。培养小爱好。

　　美好里吸取能量，灵气自然回到你身上。