首页 > 见识

　　恋人之间的沟通也有技巧，任性、指责、撒娇或许都不是坏事，前提是以对方接受的方式。

　　我是80后独生女，从小六个大人围着我转，习惯了做“掌上明珠”。到了谈恋爱的年龄，宠爱我的“特权”转交给了男朋友小光，我们的恋情本来一帆风顺，可是他近些日子却说我“自私蛮横”。

　　我的脾气是不太好，有点任性。但我也是为了他好啊。比如他老抽烟，我要他戒烟，起初他会努力克制，但后来忍不住就背着我抽，我发现了很生气，会说他：“你怎么还抽烟啊，你这人怎么老是这样啊，每次都要提醒你。”这样就蛮横了吗？我跟他说：“你身体要是不好怎么保护我呢？你这种行为应该改改了！”他却对我吼：“你心里只有自己。”

　　我觉得两个人谈恋爱，男孩子总该让着女孩子，不是有句话说“老婆就是娶来疼的”吗？虽然我们还没有结婚，他也应该学着疼我才对。我很想知道他的想法，可是他什么都不告诉我。我要怎样改变自己，或改变他呢。

　　瑜儿和男友，遇到了沟通的困难，瑜儿觉得男友“屡教不改”，而男友却觉得瑜儿“自私蛮横”。他们的爱情错了吗？不，是他们的沟通姿态错位了。

　　瑜儿习惯使用指责型的沟通姿态，习惯于攻击和批判，她的男友却一点也不喜欢这种风格。

　　我们都不太喜欢被别人指责，可以接受自己做了错事，却不愿接受自己“人品不好”。而指责型的沟通，往往打击的是人品的层面。比如瑜儿说男友：“你这人怎么老是这样啊，每次都要提醒你。”这就是一种直接的攻击，会让男友感到被动。

　　不喜欢被指责，也因为我们不太喜欢被否定，所以，在对恋人说话时，尽可能不要用否定的语气，尽可能少说“不”。比如瑜儿想提醒男朋友照顾身体，她的说法是“你这种行为不好，应该改改啦！”——“不好”透露否定，透露着强烈的谴责语气。也让男友听了很不舒服。觉得瑜儿只会蛮横地责怪他，并不真的期望他好。

　　本来是爱的关切，却被恋人误解成攻击的谴责，这多么令人郁闷啊。其实瑜儿完全可以调整一下自己的沟通姿态，采用对事不对人的姿态，不上升到人品，避免说不，就能马上改善和男友的“火药味”。

　　首先，摆明自己的姿态，说明自己的目的很重要。对于劝男友戒烟的事，她可以这样说：“要注意自己的身体啊，不然我会担心你哦。”这样既表达了自己的真心实意，又让男友感到有人关心他。越是关心，越要把关心正面地、直接地说出来。

　　其次，需要注意用词的重音。比如“你怎么还抽烟啊，你这种行为应该改改啦！”重音放在“应该”上和放在“改改”上是有很大的区别的。重音在一句话中，起着强调的作用，如果强调“应该”就会给人带来“你在提要求”的感觉，而强调“改改”，则着重在于行为的“改变”。

　　最后，沟通的时候，多问少说。我们通常会说：“我很想知道他的想法，可是他什么都不告诉我。”他为什么不告诉你呢？有可能是他已经说了，只是我们没有听懂。所以，如果你不太知道爱人的想法，可以很直接地问他。

　　比如瑜儿问男友：“你是不是觉得我脾气不太好，有点任性，有时候让你感到很为难？”男友若答：“嗯，有时候真的是这样呢！”时，瑜儿说：“哼，我看出来了，你一点都不喜欢我。”这样的回答会造成什么效果呢？如果她下次再问类似的问题，男友保证会拍着胸脯说：“不是啊，蛮好的，我挺喜欢的。”其实这并不是心里话。

　　想要爱人说出心里话，首先要保证自己能诚恳地接纳对方真实的需要。同样是这个问题，当男友回答：“嗯，有时候真的是这样呢！”时，如果瑜儿说：“那下次觉得为难就直接告诉我好不好，我不想令你感到难受呢！”男友会有怎样的反应呢？他可能会很感动，会感到女友很爱自己。而且信任她，愿意继续吐露心里话。

　　恋人之间，任性、指责、撒撒娇并不是坏事，可是要让对方知道你什么时候是在诚恳地沟通问题，什么时候仅仅是撒娇而已，别让你无意识形成的“沟通姿态”成为“破坏”的行为。请有意识地用自己的真心，表里如一地去表达欣赏，这才是美丽的爱的语言。

　　沟通姿态是指与他人沟通时所惯常使用的心理模式。在恋爱关系中，一个人会将与生俱来的沟通需要和愿望，都寄托在恋人身上。根据萨提亚的模式，人有多种沟通姿态：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型等。指责型的人则常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。“都是你的错”“你到底怎么搞的”是他们的口头语。究其内在经历，指责型的人通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威。健康的沟通姿态应该是表里一致型。这种模式建立在自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。